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Видео добавленное пользователем “Aldin Alijagic”
Kein großer BIZEPS? Befolge diesen Rat!
 
06:01
Du trainierst deinen Bizeps und er will nicht wachsen? Dann befolge diesen Ratschlag! Die meisten Bodybuilder haben Probleme, ihren Bizeps richtig zu treffen, weswegen Tobias Hahne und ich euch ein paar Tipps an die Hand geben, um das zu ändern und eure Bodybuilding Workouts zu optimieren. Spare 10% und unterstütze mich mit meinem Code Aldin10 ✖ https://www.gigasnutrition.com/ Spare 10% und unterstütze mich bei Smilodox mit dem Code Aldin10 ✖https://www.smilodox.com/ Folgt Mir auf Instagram: https://www.instagram.com/aldin_alijagic/ Online Coaching und Personal Trainings ✖ https://www.aldinfitness.com Lass mir ein Abo auf meinem YouTube Kanal da: https://www.youtube.com/channel/UCZRZTxubdWVnAkqT0jPC73Q?sub_confirmation=1 ____________________________________________________________________ Tobias Hahne auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCaP4mVAzScI_E3y4HJIS3LQ?sub_confirmation=1 Folgt Tobias Hahne: https://www.instagram.com/tobias_hahne
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Leichtes VS schweres Training - Was baut mehr Muskeln auf? Feat. Kevin Wolter
 
05:47
im heutigen bodybuilding und fitness workout beschäftigen wir uns damit, welcher workout style sich besser für den muskelaufbau eignet und kommen zu einem interessanten Schluss! Lass mir ein Abo auf meinem YouTube Kanal da: https://www.youtube.com/channel/UCZRZTxubdWVnAkqT0jPC73Q?sub_confirmation=1 Folgt Mir auf Instagram: https://www.instagram.com/aldin_alijagic/ Spare 10% und unterstütze mich mit meinem Code aldin10 ✖ https://www.big-zone.de Online Coaching und Personal Trainings ✖ https://www.aldinfitness.com ____________________________________________________________________ Folge Kevin Wolter auf Instagram: https://www.instagram.com/wolterkevin/ Lass Kevin auf seinem neuen Youtube Kanal ein Abo da: https://www.youtube.com/channel/UC8ndOGyD0cLzniUh2Ymg9ig?sub_confirmation=1
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Formcheck 12 Weeks out - Road to Bukarest #2
 
12:30
In 12 Wochen geht es nach Bukarest zu meinem ersten IFBB Wettkampf! Heute checkt Tobias Hahne meine Bodybuilding Form und verbessert mein Posing! Spare 10% und unterstütze mich mit meinem Code Aldin10 ✖ https://www.gigasnutrition.com/ Spare 10% und unterstütze mich bei Smilodox mit dem Code Aldin10 ✖https://www.smilodox.com/ Folgt Mir auf Instagram: https://www.instagram.com/aldin_alijagic/ Online Coaching und Personal Trainings ✖ https://www.aldinfitness.com Lass mir ein Abo auf meinem YouTube Kanal da: https://www.youtube.com/channel/UCZRZTxubdWVnAkqT0jPC73Q?sub_confirmation=1 ____________________________________________________________________ Tobias Hahne auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCaP4mVAzScI_E3y4HJIS3LQ?sub_confirmation=1 Folgt Tobias Hahne: https://www.instagram.com/tobias_hahne
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Mein effektives Brust Workout zum Nachtrainieren!
 
08:38
Mein effektives Brust Workout zum Nachtrainieren! Lass mir ein Abo auf meinem YouTube Kanal da: https://www.youtube.com/channel/UCZRZTxubdWVnAkqT0jPC73Q?sub_confirmation=1 Folgt Mir auf Instagram: https://www.instagram.com/aldin_alijagic/ Spare 10% und unterstütze mich bei Smilodox mit dem Code Aldin10 ✖https://www.smilodox.com/ Spare 10% und unterstütze mich mit meinem Code aldin10 ✖ https://www.gigasnutrition.com/ Online Coaching und Personal Trainings ✖ https://www.aldinfitness.com Folgt Kevin auf Instagram: https://www.instagram.com/kevin_bigzone/ Folgt Robert au Instagram: https://www.instagram.com/robertvons/
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So trainiere ich Beine - Komplettes Workout
 
08:59
heute nehme ich euch mit zu meinem bodybuilding und fitness bein workout und zeige euch welche basics ihr unbedingt einbauen müsst um mehr muskelaufbau erzielt! Lass mir ein Abo auf meinem YouTube Kanal da: https://www.youtube.com/channel/UCZRZTxubdWVnAkqT0jPC73Q?sub_confirmation=1 Folgt Mir auf Instagram: https://www.instagram.com/aldin_alijagic/ Spare 10% und unterstütze mich mit meinem Code aldin10 ✖ https://www.gigasnutrition.com Online Coaching und Personal Trainings ✖ https://www.aldinfitness.com
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Masse und Qualität | Road to Bukarest #3
 
10:15
Hallo und herzlich willkommen zu einem neuen Bodybuilding Schulter Workout! Natürlich gehört zu einem echten Bodybuilder in der Wettkampf Vorbereitung auch ein Fromcheck! Spare 10% und unterstütze mich mit meinem Code Aldin10 ✖ https://www.gigasnutrition.com/ Spare 10% und unterstütze mich bei Smilodox mit dem Code Aldin10 ✖https://www.smilodox.com/ Folgt Mir auf Instagram: https://www.instagram.com/aldin_alijagic/ Online Coaching und Personal Trainings ✖ https://www.aldinfitness.com Lass mir ein Abo auf meinem YouTube Kanal da: https://www.youtube.com/channel/UCZRZTxubdWVnAkqT0jPC73Q?sub_confirmation=1 Besucht Andreas Bosse im Body & Fight Gym in Gerlachstraße 10 in 14480 Potsdam Andreas Bosse auf Youtube: https://www.youtube.com/user/fitmitplan?sub_confirmation=1 Andreas Bosse auf Instagram: https://www.instagram.com/fitmitplan/
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Was ist WIRKLICH möglich? Erwartung VS Realität!
 
06:44
im heutigen bodybuilding und fitness video erkläre ich euch was in diesem sport möglich ist und wie ihr mehr muskelaufbau erzielen könnt - ich hoffe die tipps bringen euch weiter Lass mir ein Abo auf meinem YouTube Kanal da: https://www.youtube.com/channel/UCZRZTxubdWVnAkqT0jPC73Q?sub_confirmation=1 Folgt Mir auf Instagram: https://www.instagram.com/aldin_alijagic/ Spare 10% und unterstütze mich mit meinem Code aldin10 ✖ https://www.big-zone.de Online Coaching und Personal Trainings ✖ https://www.aldinfitness.com
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Warum ist TECHNIK im Bodybuilding so unwichtig?
 
12:05
heute begrüße ich euch zu einem neuen bodybuilding und fitness video und heute geht es um einen realtalk zum thema technik und warum so viel gewicht nach dem motto "masse ist macht" auf kosten der ausführung bewegt wird Lass mir ein Abo auf meinem YouTube Kanal da: https://www.youtube.com/channel/UCZRZTxubdWVnAkqT0jPC73Q?sub_confirmation=1 Folgt Mir auf Instagram: https://www.instagram.com/aldin_alijagic/ Spare 10% und unterstütze mich mit meinem Code aldin10 ✖ https://www.big-zone.de Online Coaching und Personal Trainings ✖ https://www.aldinfitness.com
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3 Übungen für einen dicken Trizeps! feat. Paul Unterleitner
 
09:44
Heute zeigen Paul Unterleitner und ich euch 3 Bodybuilding & Fitness Übungen für einen dicken Trizeps! Ich hoffe wir können euch mit dem Tutorial und den Tipps helfen! Lass mir ein Abo auf meinem YouTube Kanal da: https://www.youtube.com/channel/UCZRZTxubdWVnAkqT0jPC73Q?sub_confirmation=1 Folgt Mir auf Instagram: https://www.instagram.com/aldin_alijagic/ Spare 10% und unterstütze mich bei Smilodox mit dem Code Aldin10 ✖https://www.smilodox.com/ __________ Spare 10% und unterstütze mich mit meinem Code aldin10 ✖ https://www.gigasnutrition.com/ __________ Online Coaching und Personal Trainings ✖ https://www.aldinfitness.com ____________________________________________________________________ Lass Paul ein Abo da und verfolgt unter anderem seine Wettkämpfe: https://www.youtube.com/channel/UCyF9pyzr3GgsEpYG0Pm7voA?sub_confirmation=1 Folgt Paul auf Instagram: https://www.instagram.com/paul_unterleitner/
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BREITE SCHULTERN! Komplettes Workout - Alle Übungen, alle Sätze
 
08:27
Breite Schultern möchte wohl jeder Bodybuilder und Fitness Athlet - ich zeige euch ein komplettes Workout inkl. aller Sätze und Übungen Lass mir ein Abo auf meinem YouTube Kanal da: https://www.youtube.com/channel/UCZRZTxubdWVnAkqT0jPC73Q?sub_confirmation=1 Folgt Mir auf Instagram: https://www.instagram.com/aldin_alijagic/ Spare 10% und unterstütze mich mit meinem Code aldin10 ✖ https://www.big-zone.de Online Coaching und Personal Trainings ✖ https://www.aldinfitness.com
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12 Minuten BIZEPS WORKOUT! Effektiv mit 3 Übungen!
 
05:40
heute zeigen wir euch, wie ihr mit einem bodybuilding und fitness workout in nur 10 minuten euren bizeps komplett zerstören und mehr muskelaufbau erzielen könnt. Lass mir ein Abo auf meinem YouTube Kanal da: https://www.youtube.com/channel/UCZRZTxubdWVnAkqT0jPC73Q?sub_confirmation=1 Folgt Mir auf Instagram: https://www.instagram.com/aldin_alijagic/ Spare 10% und unterstütze mich mit meinem Code aldin10 ✖ https://www.big-zone.de Online Coaching und Personal Trainings ✖ https://www.aldinfitness.com ____________________________________________________________________ Lass Max ein Abo auf seinen YouTube Kanal da: https://www.youtube.com/channel/UC4IOBfaOytxw1q6r5mHDnKg?sub_confirmation=1 Hier geht es zu Max Instagram Profil: https://www.instagram.com/max_madsen_/ ____________________________________________________________________ Lasst Bernhard ein Abo auf Youtube da! https://www.youtube.com/channel/UCw3uqjMf_aTo5IdHTIVqzSA?sub_confirmation=1 Folgt Bernhard Franz auf Instagram: https://www.instagram.com/bernhard_franz/
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Bankdrücken für Bodybuilder - 5 Tipps für deine Brust!
 
08:18
ich zeige euch heute wie ihr bankdrücken richtig ausführt und im bodybuilding mehr muskelaufbau erzielt! viel spaß mit diesem tutorial und schreibt mir eure anregungen gerne in die kommentare Lass mir ein Abo auf meinem YouTube Kanal da: https://www.youtube.com/channel/UCZRZTxubdWVnAkqT0jPC73Q?sub_confirmation=1 Folgt Mir auf Instagram: https://www.instagram.com/aldin_alijagic/ *Werbung: Spare 10% und unterstütze mich mit meinem Code aldin10 ✖ https://www.gigasnutrition.com/ *Werbung: Online Coaching und Personal Trainings ✖ https://www.aldinfitness.com
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Mein erster Wettkampf! Road to Bukarest #1
 
07:23
Hey Freunde und willkommen zu einem neuen Bodybuilding & Fitness Video. Heute geht es endlich um meinen ersten Wettkampf! Spare 10% und unterstütze mich bei Smilodox mit dem Code Aldin10 ✖https://www.smilodox.com/ Folgt Mir auf Instagram: https://www.instagram.com/aldin_alijagic/ Spare 10% und unterstütze mich mit meinem Code aldin10 ✖ https://www.gigasnutrition.com/ Online Coaching und Personal Trainings ✖ https://www.aldinfitness.com Lass mir ein Abo auf meinem YouTube Kanal da: https://www.youtube.com/channel/UCZRZTxubdWVnAkqT0jPC73Q?sub_confirmation=1
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Tobias Hahne bewertet mein Workout!
 
21:05
Hey Leute, heute bewertet Tobias Hahne mein Bodybuilding & Fitness Rücken Workout und prüft ob ich die Ausführung auch wie in den Tutorials mache Lass mir ein Abo auf meinem YouTube Kanal da: https://www.youtube.com/channel/UCZRZTxubdWVnAkqT0jPC73Q?sub_confirmation=1 Folgt Mir auf Instagram: https://www.instagram.com/aldin_alijagic Werbung: Spare 10% und unterstütze mich mit meinem Code aldin10 ✖ https://www.gigasnutrition.com/ Online Coaching und Personal Trainings ✖ https://www.aldinfitness.com ____________________________________________________________________ Tobias Hahne auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCaP4mVAzScI_E3y4HJIS3LQ?sub_confirmation=1 Folgt Tobias Hahne: https://www.instagram.com/tobias_hahne
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Grund VS Isolationsübungen - Was ist besser für Muskelaufbau?
 
09:13
was erzielt mehr muskelaufbau im bodybuilding & fitness? grundübungen oder isolationsübungen? In diesem tutorial erkläre ich euch meine sicht auf die verschiedenen trainingsmethoden Lass mir ein Abo auf meinem YouTube Kanal da: https://www.youtube.com/channel/UCZRZTxubdWVnAkqT0jPC73Q?sub_confirmation=1 Folgt Mir auf Instagram: https://www.instagram.com/aldin_alijagic/ Spare 10% und unterstütze mich mit meinem Code aldin10 ✖ https://www.gigasnutrition.com/ Online Coaching und Personal Trainings ✖ https://www.aldinfitness.com
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So einfach und trotzdem falsch!? Seitheben Tutorial
 
07:47
So einfach und trotzdem falsch! Seitheben Tutorial Spare 10% und unterstütze mich mit meinem Code Aldin10 ✖ https://www.gigasnutrition.com/ Spare 10% und unterstütze mich bei Smilodox mit dem Code Aldin10 ✖https://www.smilodox.com/ Folgt Mir auf Instagram: https://www.instagram.com/aldin_alijagic/ Online Coaching und Personal Trainings ✖ https://www.aldinfitness.com Lass mir ein Abo auf meinem YouTube Kanal da: https://www.youtube.com/channel/UCZRZTxubdWVnAkqT0jPC73Q?sub_confirmation=1
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Obere Brust im Fokus! Schrägbankdrücken im Detail
 
07:18
Heute erkläre ich euch eine wunderbare Bodybuilding Grundübung für eine dicke Brust und zwar das Schrägbankdrücken! In diesem Fitness Tutorial erfahrt ihr, wie ihr diese Übung in eurem Workout ausführen solltet Lass mir ein Abo auf meinem YouTube Kanal da: https://www.youtube.com/channel/UCZRZTxubdWVnAkqT0jPC73Q?sub_confirmation=1 Folgt Mir auf Instagram: https://www.instagram.com/aldin_alijagic/ *Werbung: Spare 10% und unterstütze mich mit meinem Code aldin10 ✖ https://www.gigasnutrition.com/ *Werbung: Online Coaching und Personal Trainings ✖ https://www.aldinfitness.com
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Essen wie ein echter Bodybuilder! Mahlzeiten Timing, Frequenz & Größe
 
15:03
Heute Koche ich eines meiner gängigen Bodybuilding & Fitness Meals und spreche mit euch über die Themen Timing, Frequenz & Mahlzeiten Größe! Lass mir ein Abo auf meinem YouTube Kanal da: https://www.youtube.com/channel/UCZRZTxubdWVnAkqT0jPC73Q?sub_confirmation=1 Folgt Mir auf Instagram: https://www.instagram.com/aldin_alijagic/ Spare 10% und unterstütze mich mit meinem Code aldin10 ✖ https://www.gigasnutrition.com/ Online Coaching und Personal Trainings ✖ https://www.aldinfitness.com
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So trainiere ich Rücken!
 
12:11
Hey Leute, ich zeige euch heute wie mein Bodybuilding und Fitness Rücken Workout aussieht und wie du einen extrem breites Kreuz bekommst! Lass mir ein Abo auf meinem YouTube Kanal da: https://www.youtube.com/channel/UCZRZTxubdWVnAkqT0jPC73Q?sub_confirmation=1 Folgt Mir auf Instagram: https://www.instagram.com/aldin_alijagic Werbung: Spare 10% und unterstütze mich mit meinem Code aldin10 ✖ https://www.gigasnutrition.com/ Online Coaching und Personal Trainings ✖ https://www.aldinfitness.com Das Training: Aufwärmung individuell Cardio 5-10 Min + Rotatoren Überzüge 3 Sätze à 20-25 Wiederholungen Klimmzüge Assistent 4 Sätze à 15 Wiederholungen T-Bar Rudern 4 Sätze à 10 Wiederholungen Kurzhantel Rudern 3 Sätze à 10 Wiederholungen Bizeps Kombo 4 Sätze à 10-12 Wiederholungen Kurzhantel Curls + Hammercurls
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5 Fehler beim Schulterdrücken mit Kurzhanteln!
 
06:55
Heute erkläre ich euch, wie ihr in eurem Bodybuilding & Fitness Workout das Schulterdrücken mit Kurzhanteln richtig ausführt! Lass mir ein Abo auf meinem YouTube Kanal da: https://www.youtube.com/channel/UCZRZTxubdWVnAkqT0jPC73Q?sub_confirmation=1 Folgt Mir auf Instagram: https://www.instagram.com/aldin_alijagic/ *Werbung: Spare 10% und unterstütze mich mit meinem Code aldin10 ✖ https://www.gigasnutrition.com/ *Werbung: Online Coaching und Personal Trainings ✖ https://www.aldinfitness.com
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7 Tipps für einen krassen Pump!
 
12:13
Heute erkläre ich euch, wie ihr in eurem Bodybuilding & Fitness Workout einen krassen pump bekommt und somit auch den Muskelaufbau steigert! Lass mir ein Abo auf meinem YouTube Kanal da: https://www.youtube.com/channel/UCZRZTxubdWVnAkqT0jPC73Q?sub_confirmation=1 Folgt Mir auf Instagram: https://www.instagram.com/aldin_alijagic/ *Werbung: Spare 10% und unterstütze mich mit meinem Code aldin10 ✖ https://www.gigasnutrition.com/ *Werbung: Online Coaching und Personal Trainings ✖ https://www.aldinfitness.com
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Wie du einen BREITEN RÜCKEN bekommst - Alle Übungen, alle Sätze
 
09:09
jeder bodybuilding & fitness athlet möchte einen ausgeprägten lat und einen bereiten rücken haben. heute zeige ich dir meine basic übungen und zeige in diesem tutorial, wie ihr sie richtig ausführt! Lass mir ein Abo auf meinem YouTube Kanal da: https://www.youtube.com/channel/UCZRZTxubdWVnAkqT0jPC73Q?sub_confirmation=1 Folgt Mir auf Instagram: https://www.instagram.com/aldin_alijagic/ Spare 10% und unterstütze mich mit meinem Code aldin10 ✖ https://www.big-zone.de Online Coaching und Personal Trainings ✖ https://www.aldinfitness.com
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Diese 3 KLIMMZUG Varianten MUSST du kennen!
 
06:49
im heutigen bodybuilding und fitness video, zeige ich euch 3 klimmzug varianten für mehr muskelaufbau, die in deinem workout nicht fehlen dürfen und dessen ausführung ich dir in tutorial form erkläre Lass mir ein Abo auf meinem YouTube Kanal da: https://www.youtube.com/channel/UCZRZTxubdWVnAkqT0jPC73Q?sub_confirmation=1 Folgt Mir auf Instagram: https://www.instagram.com/aldin_alijagic/ Spare 10% und unterstütze mich mit meinem Code aldin10 ✖ https://www.big-zone.de Online Coaching und Personal Trainings ✖ https://www.aldinfitness.com
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Die 5 größten Fehler beim Butterfly!
 
11:05
Willkommen zu einem neuen Tutorial auf meinem Kanal und heute dreht es sich um die Bodybuilding & Fitness Übung Butterfly! Was sind die größten Fehler und wie macht man diese übung im workout richtig? Lass mir ein Abo auf meinem YouTube Kanal da: https://www.youtube.com/channel/UCZRZTxubdWVnAkqT0jPC73Q?sub_confirmation=1 Folgt Mir auf Instagram: https://www.instagram.com/aldin_alijagic/ Folgt Piet auf Instagram: https://www.instagram.com/thepietbull/ Spare 10% und unterstütze mich mit meinem Code aldin10 ✖ https://www.gigasnutrition.com/ Online Coaching und Personal Trainings ✖ https://www.aldinfitness.com
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Giant Sätze im Schulter Workout | Aldin Alijagic
 
10:06
Bernhard Franz ist zu besuch und zeigt mir den Giant Satz für sein Bodybuilding & Fitness Schulter Workout! ____________________________________________________________________ Lass mir ein Abo auf meinem YouTube Kanal da: https://www.youtube.com/channel/UCZRZTxubdWVnAkqT0jPC73Q?sub_confirmation=1 Folgt Mir auf Instagram: https://www.instagram.com/aldin_alijagic/ Spare 10% und unterstütze mich mit meinem Code aldin10 ✖ https://www.gigasnutrition.com/ Online Coaching und Personal Trainings ✖ https://www.aldinfitness.com ____________________________________________________________________ Lasst Bernhard ein Abo auf Youtube da! https://www.youtube.com/channel/UCw3uqjMf_aTo5IdHTIVqzSA?sub_confirmation=1 Folgt Bernhard Franz auf Instagram: https://www.instagram.com/bernhard_franz/
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Mein neuer Sponsor!
 
12:50
Mein neuer Sponsor! Spare 20% und unterstütze mich bei Smilodox mit dem Code Aldin20 ✖https://www.smilodox.com/ Folgt Mir auf Instagram: https://www.instagram.com/aldin_alijagic/ Spare 10% und unterstütze mich mit meinem Code aldin10 ✖ https://www.gigasnutrition.com/ Online Coaching und Personal Trainings ✖ https://www.aldinfitness.com Lass mir ein Abo auf meinem YouTube Kanal da: https://www.youtube.com/channel/UCZRZTxubdWVnAkqT0jPC73Q?sub_confirmation=1 ____________________________________________________________________ Folge Kevin Wolter auf Instagram: https://www.instagram.com/wolterkevin/ Lass Kevin auf seinem neuen Youtube Kanal ein Abo da: https://www.youtube.com/channel/UC8ndOGyD0cLzniUh2Ymg9ig?sub_confirmation=1 ____________________________________________________________________ Abonniert Flying Uwe auf Youtube: https://www.youtube.com/user/flyinguwe Folgt Flying Uwe auf Instagram: https://www.instagram.com/flyinguwe/
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3 Übungen für Trizeps Masse!
 
07:39
im heutigen bodybuilding und fitness tutorial zeige ich euch drei trizeps übungen für dein workout und wie ihr mit diesen mehr muskelaufbau erreichen könnt! Lass mir ein Abo auf meinem YouTube Kanal da: https://www.youtube.com/channel/UCZRZTxubdWVnAkqT0jPC73Q?sub_confirmation=1 Folgt Mir auf Instagram: https://www.instagram.com/aldin_alijagic Spare 10% und unterstütze mich mit meinem Code aldin10 ✖ https://www.big-zone.de Online Coaching und Personal Trainings ✖ https://www.aldinfitness.com
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Physique Schulter Workout feat. Bernhard Franz
 
14:43
Berni hat mich besucht und wir haben zusammen ein Bodybuilding & Fitness Schulter Workout absolviert. Wir geben euch viele hilfreiche Tipps für dein Training und mehr Muskelaufbau Lass mir ein Abo auf meinem YouTube Kanal da: https://www.youtube.com/channel/UCZRZTxubdWVnAkqT0jPC73Q?sub_confirmation=1 Folgt Mir auf Instagram: https://www.instagram.com/aldin_alijagic/ Spare 10% und unterstütze mich mit meinem Code aldin10 ✖ https://www.gigasnutrition.com/ Online Coaching und Personal Trainings ✖ https://www.aldinfitness.com ____________________________________________________________________ Lasst Bernhard ein Abo auf Youtube da! https://www.youtube.com/channel/UCw3uqjMf_aTo5IdHTIVqzSA?sub_confirmation=1 Folgt Bernhard Franz auf Instagram: https://www.instagram.com/bernhard_franz/
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So triffst du die hintere Schulter!
 
08:31
Hey Leute und willkommen zu einem neuen Bodybuilding & Fitness Tutorial. Heute mit der hinteren Schulter und wie ihr diese am besten trefft Spare 20% und unterstütze mich bei Smilodox mit dem Code Aldin20 ✖https://www.smilodox.com/ Folgt Mir auf Instagram: https://www.instagram.com/aldin_alijagic/ Spare 10% und unterstütze mich mit meinem Code aldin10 ✖ https://www.gigasnutrition.com/ Online Coaching und Personal Trainings ✖ https://www.aldinfitness.com Lass mir ein Abo auf meinem YouTube Kanal da: https://www.youtube.com/channel/UCZRZTxubdWVnAkqT0jPC73Q?sub_confirmation=1
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Führe diese BIZEPS Übung richtig aus!
 
10:16
im heutigen bodybuilding & fitness tutorial zeigen philipp und ich euch wie ihr die sz curls richtig ausführt und so mehr muskelwachstum in eurem workout erreichen könnt! Lass mir ein Abo auf meinem YouTube Kanal da: https://www.youtube.com/channel/UCZRZTxubdWVnAkqT0jPC73Q?sub_confirmation=1 Folgt Mir auf Instagram: https://www.instagram.com/aldin_alijagic/ Spare 10% und unterstütze mich mit meinem Code aldin10 ✖ https://www.big-zone.de Online Coaching und Personal Trainings ✖ https://www.aldinfitness.com Folgt Philipp auf Instagram: https://www.instagram.com/philipp.heine.ifbb
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Muss ich schwerer trainieren? Brust Workout eskaliert!
 
19:50
Ich zeige euch heute mein Bodybuilding & Fitness Brust workout und habe mir meinen Kumpel Piet eingeladen! Irgendwie eskaliert das Training und wird zum Kräftemessen! Wer ist stärker? Lass mir ein Abo auf meinem YouTube Kanal da: https://www.youtube.com/channel/UCZRZTxubdWVnAkqT0jPC73Q?sub_confirmation=1 Folgt Mir auf Instagram: https://www.instagram.com/aldin_alijagic/ Spare 10% und unterstütze mich mit meinem Code aldin10 ✖ https://www.gigasnutrition.com/ Online Coaching und Personal Trainings ✖ https://www.aldinfitness.com ____________________________________________________________________ Lass Piet ein Abo auf seinen YouTube Kanal da: https://www.youtube.com/channel/UCQ6bfubvCJRC4c8mqqIi1bg?sub_confirmation=1 Folge Piet auf Instagram: https://www.instagram.com/thepietbull/
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Kabel-Überzüge richtig ausführen!
 
06:21
im heutigen bodybuilding und fitness tutorial zeige ich dir wie du kabel überzüge richtig in deinem workout ausführst um mehr muskelaufbau zu erreichen Lass mir ein Abo auf meinem YouTube Kanal da: https://www.youtube.com/channel/UCZRZTxubdWVnAkqT0jPC73Q?sub_confirmation=1 Folgt Mir auf Instagram: https://www.instagram.com/aldin_alijagic/ Spare 10% und unterstütze mich mit meinem Code aldin10 ✖ https://www.big-zone.de Online Coaching und Personal Trainings ✖ https://www.aldinfitness.com
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Brust Workout für echte Bodybuilder!
 
12:06
Hey Freunde, heute zeige ich euch mein Bodybuilding & Fitness Brust Workout und erkläre euch wie in einem tutorial meine Übungen. Lass mir ein Abo auf meinem YouTube Kanal da: https://www.youtube.com/channel/UCZRZTxubdWVnAkqT0jPC73Q?sub_confirmation=1 Folgt Mir auf Instagram: https://www.instagram.com/aldin_alijagic/ Spare 10% und unterstütze mich mit meinem Code aldin10 ✖ https://www.gigasnutrition.com/ Online Coaching und Personal Trainings ✖ https://www.aldinfitness.com
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Mein neuer Trainingsplan! Komplettes RÜCKEN WORKOUT
 
11:44
Heute nehme ich euch zum ersten mal mit auf mein neues bodybuilding & fitness rücken workout und zeige euch all meine übungen in tutorial form und gebe euch einige tipps dazu ____________________________________________________________________ Lass mir ein Abo auf meinem YouTube Kanal da: https://www.youtube.com/channel/UCZRZTxubdWVnAkqT0jPC73Q?sub_confirmation=1 ____________________________________________________________________ Folgt Mir auf Instagram: https://www.instagram.com/aldin_alijagic/ Spare 10% und unterstütze mich mit meinem Code ALDIN10 ✖ https://www.gigasnutrition.com Online Coaching und Personal Trainings ✖ https://www.aldinfitness.com ____________________________________________________________________ Warm up: Innen- und Außenrotation 4x10 pro Seite _____ 4 Sätze Überzüge 2x warm up 10 Wdh 2x Arbeitsstätze 10-12 Wdh _____ 3 Sätze Latzug 10-12 Wdh _____ 3 Sätze Rudern zur Brust mit weiterem Griff 10-12wdh _____ 4 Sätze Low Rows oder rudern 8-10
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30 MINUTEN Brust Workout!
 
06:27
Hey Freunde, Heute nehme ich euch mal wieder in mein Bodybuilding & Fitness Brust Workout mit und zeige euch, wie ich die Brust in ca. 35min zerstöre! Vorher solltet ihr euch natürlich immer individuell aufgewärmt haben. Das Workout: 1. Bankdrücken 3x6-8Wdh mit kurzer Pause von ca 45-60sek zwischen den ersten beiden Sätzen und längerer Pause von 90-120sek vor dem letzten Satz 2. Brustpresse / Bankdrücken Dual 2x12 ca 60-90 sek Pause 3. Fliegende Am Kabel 3x 10-12 Pause von ca 60-90sek 4. Dips vorgebeugt 2x 10-12 Pause von 60-90 sek ( je nach Erfahrung) Wenn euch dieses Video gefallen hat, dann lasst mir doch gerne ein Kommentar oder einen Daumen nach oben da! Viel Spaß beim Ausprobieren, Euer Aldin Lass mir ein Abo auf meinem YouTube Kanal da: https://www.youtube.com/channel/UCZRZTxubdWVnAkqT0jPC73Q?sub_confirmation=1 Folgt Mir auf Instagram: https://www.instagram.com/aldin_alijagic/ Spare 10% und unterstütze mich mit meinem Code aldin10 ✖ https://www.big-zone.de Online Coaching und Personal Trainings ✖ https://www.aldinfitness.com
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Jeremy Buendia rettete Bodybuilding? Meine Meinung!
 
10:08
Der mehrfache Olympia Sieger meldet sich mit einer interessanten Aussage zurück! Er behauptet, dass die Physique Bodybuilder den Sport wieder neu entfacht und interessant gemacht haben! Dexter Jackson, Kevin Levrone, Bostin Loyd und viele mehr meldeten sich ebenfalls daraufhin zu wort! Lass mir ein Abo auf meinem YouTube Kanal da: https://www.youtube.com/channel/UCZRZTxubdWVnAkqT0jPC73Q?sub_confirmation=1 Folgt Mir auf Instagram: https://www.instagram.com/aldin_alijagic/ *Werbung: Spare 10% und unterstütze mich mit meinem Code aldin10 ✖ https://www.gigasnutrition.com/ *Werbung: Online Coaching und Personal Trainings ✖ https://www.aldinfitness.com
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Endlich Breit! Diese Rücken Übung muss in dein Workout
 
09:46
Du trainierst schon lange aber hast immer noch kein breites Kreuz? Dann kann diese Rücken Übung in deinem Workout helfen! Lass mir ein Abo auf meinem YouTube Kanal da: https://www.youtube.com/channel/UCZRZTxubdWVnAkqT0jPC73Q?sub_confirmation=1 Folgt Mir auf Instagram: https://www.instagram.com/aldin_alijagic/ Werbung: Spare 10% und unterstütze mich mit meinem Code aldin10 ✖ https://www.gigasnutrition.com/ Online Coaching und Personal Trainings ✖ https://www.aldinfitness.com
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Er ist der NEUE im Team! Monster Arm Workout
 
10:14
im heutigen bodybuilding & fitness workout trainieren wir bizeps & trizeps und zeigen euch wie ihr mehr muskelaufbau für eure arme erzielt! Lass mir ein Abo auf meinem YouTube Kanal da: https://www.youtube.com/channel/UCZRZTxubdWVnAkqT0jPC73Q?sub_confirmation=1 Folgt Mir auf Instagram: https://www.instagram.com/aldin_alijagic/ Spare 10% und unterstütze mich mit meinem Code aldin10 ✖ https://www.big-zone.de Online Coaching und Personal Trainings ✖ https://www.aldinfitness.com Folgt Philipp auf Instagram: https://www.instagram.com/philipp.heine.ifbb
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Breite Taille durch Kniebeugen & Kreuzheben? Meine Meinung!
 
11:53
Viele streben einen ästhetischen und muskulösen Körper an, aber nur wenige erreichen diese V-Form und ich erkläre euch, wie ihr mit Kniebeugen & Kreuzheben zu einer tollen Bodybuilding & Fitness Linie kommen könnt! Lass mir ein Abo auf meinem YouTube Kanal da: https://www.youtube.com/channel/UCZRZTxubdWVnAkqT0jPC73Q?sub_confirmation=1 Folgt Mir auf Instagram: https://www.instagram.com/aldin_alijagic/ Spare 10% und unterstütze mich mit meinem Code aldin10 ✖ https://www.gigasnutrition.com/ Online Coaching und Personal Trainings ✖ https://www.aldinfitness.com
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Ich werde Mr Olympia!
 
14:20
Ich will es im Fiitness & Bodybuilding Sport zu was bringen und mein Workout einen Sinn geben also werde ich zur mr. olympia fahren und gewinnen! Lass mir ein Abo auf meinem YouTube Kanal da: https://www.youtube.com/channel/UCZRZTxubdWVnAkqT0jPC73Q?sub_confirmation=1 Folgt Mir auf Instagram: https://www.instagram.com/aldin_alijagic/ Spare 10% und unterstütze mich mit meinem Code aldin10 ✖ https://www.gigasnutrition.com/ Online Coaching und Personal Trainings ✖ https://www.aldinfitness.com
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So hast du Dips noch nie gemacht!
 
09:12
Heute zeige ich euch zwei Bodybuilding & Fitness Dip Varianten und wie ihr diese ausführt! Ich hoffe dieses Tutorial hilft euch in eurem Workout! Euer Aldin Lass mir ein Abo auf meinem YouTube Kanal da: https://www.youtube.com/channel/UCZRZTxubdWVnAkqT0jPC73Q?sub_confirmation=1 Folgt Mir auf Instagram: https://www.instagram.com/aldin_alijagic/ Spare 10% und unterstütze mich mit meinem Code aldin10 ✖ https://www.gigasnutrition.com/ Online Coaching und Personal Trainings ✖ https://www.aldinfitness.com
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Mein komplettes Bein Workout zum Nachmachen!
 
19:37
Heute zeige ich euch mein komplettes Bodybuilding & Fitness Bein Workout für mehr Muskelaufbau! Den Trainingsplan findet ihr ganz unten in der Videobeschreibung. Lass mir ein Abo auf meinem YouTube Kanal da: https://www.youtube.com/channel/UCZRZTxubdWVnAkqT0jPC73Q?sub_confirmation=1 Folgt Mir auf Instagram: https://www.instagram.com/aldin_alijagic/ Spare 10% und unterstütze mich mit meinem Code aldin10 ✖ https://www.gigasnutrition.com/ Online Coaching und Personal Trainings ✖ https://www.aldinfitness.com Trainingsplan: Hackenschmidt Kniebeuge 2 Warm up Sätze à 15 Wiederholungen 4 Sätze à 8-10 Wiederholungen 45Grad Beinpresse 1 warm up Satz à 15 Wiederholungen 3 Sätze à 10-12 Wiederholungen Kreuzheben mit gestreckten Beinen 1 warm up Satz à 15 Wiederholungen 4 Sätze à 8-10 Wiederholungen Beinbeuger liegend 4 Sätze à 8-10 Wiederholungen Wadenheben 4 Sätze à 10-12 Wiederholungen
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Meine Lieblings Übung für Runde Schultern!
 
06:12
Ich zeige euch heute meine liebste Bodybuilding & Fitness Übung für runde, pralle Schultern und erkläre euch in diesem Tutorial, wie ihr Millitary Press ausführen solltet! Lass mir ein Abo auf meinem YouTube Kanal da: https://www.youtube.com/channel/UCZRZTxubdWVnAkqT0jPC73Q?sub_confirmation=1 Folgt Mir auf Instagram: https://www.instagram.com/aldin_alijagic/ *Werbung: Spare 10% und unterstütze mich mit meinem Code aldin10 ✖ https://www.gigasnutrition.com/ *Werbung: Online Coaching und Personal Trainings ✖ https://www.aldinfitness.com
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Wie du deine OBERE BRUST aufbaust! - Essenzielle Übungen
 
14:16
im heutigen bodybuilding & fitness workout zeigen tobias hahne und ich euch 3 wirklich geile brust übungen in tutorial form, damit ihr die komplette chest trainieren könnt. Lass mir ein Abo auf meinem YouTube Kanal da: https://www.youtube.com/channel/UCZRZTxubdWVnAkqT0jPC73Q?sub_confirmation=1 Folgt Mir auf Instagram: https://www.instagram.com/aldin_alijagic/ Spare 10% und unterstütze mich mit meinem Code aldin10 ✖ https://www.big-zone.de Online Coaching und Personal Trainings ✖ https://www.aldinfitness.com ____________________________________________________________________ Tobias Hahne auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCaP4mVAzScI_E3y4HJIS3LQ?sub_confirmation=1 Folgt Tobias Hahne: https://www.instagram.com/tobias_hahne
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Youtuber haben von Bodybuilding keine Ahnung!?
 
12:04
Haben Youtuber keine Ahnung? Im Bodybuilding & Fitness führen viele Wege nach Rom und heute gehen wir einigen Aussagen zur Ausführung im Workout auf dem Grund! Lass mir ein Abo auf meinem YouTube Kanal da: https://www.youtube.com/channel/UCZRZTxubdWVnAkqT0jPC73Q?sub_confirmation=1 Folgt Mir auf Instagram: https://www.instagram.com/aldin_alijagic/ *Werbung: Spare 10% und unterstütze mich mit meinem Code aldin10 ✖ https://www.gigasnutrition.com/ *Werbung: Online Coaching und Personal Trainings ✖ https://www.aldinfitness.com
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Positive Motivation durch Neid & Missgunst!
 
12:56
Gerade im Bodybuilding werden viele Träume als Verrückt angesehen und dieses mal beschäftige ich mich mit Hate Kommentaren und wie ich damit umgehe! Lass mir ein Abo auf meinem YouTube Kanal da: https://www.youtube.com/channel/UCZRZTxubdWVnAkqT0jPC73Q?sub_confirmation=1 Folgt Mir auf Instagram: https://www.instagram.com/aldin_alijagic/ Spare 10% und unterstütze mich mit meinem Code aldin10 ✖ https://www.gigasnutrition.com/ Online Coaching und Personal Trainings ✖ https://www.aldinfitness.com
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Aldin auf Schnäppchenjagd! Shopping Vlog
 
14:54
im heutigen bodybuilding und fitness vlog nehme ich euch mit auf schnäppchenjagd auf den flohmarkt und zum shopping in einem günstigen kaufhaus! Lass mir ein Abo auf meinem YouTube Kanal da: https://www.youtube.com/channel/UCZRZTxubdWVnAkqT0jPC73Q?sub_confirmation=1 Folgt Mir auf Instagram: https://www.instagram.com/aldin_alijagic/ Spare 10% und unterstütze mich mit meinem Code aldin10 ✖ https://www.gigasnutrition.com Online Coaching und Personal Trainings ✖ https://www.aldinfitness.com
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Zuschauer entscheiden über Mr. Olympia Gewinner!
 
08:20
Heute dreht es sich wieder um die Mr. Olympia mit einem neuen Skandal für die bodybuilding & Fitness szene, denn es soll ein Zuschauer Voting wie bei DSDS zum Wettkampf hinzugefügt werden Lass mir ein Abo auf meinem YouTube Kanal da: https://www.youtube.com/channel/UCZRZTxubdWVnAkqT0jPC73Q?sub_confirmation=1 Folgt Mir auf Instagram: https://www.instagram.com/aldin_alijagic/ *Werbung: Spare 10% und unterstütze mich mit meinem Code aldin10 ✖ https://www.gigasnutrition.com/ *Werbung: Online Coaching und Personal Trainings ✖ https://www.aldinfitness.com
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Krassester Pump durch Milchschnitten!
 
17:27
Im heutigen Vlog war ich mit Kevin Wolter und Tobias Hahne beim Boxen und nach einer Milchschnitten Challenge gab es im Anschluss noch ein krasses bodybuilding Workout und den brutalsten Pump! Lass mir ein Abo auf meinem YouTube Kanal da: https://www.youtube.com/channel/UCZRZTxubdWVnAkqT0jPC73Q?sub_confirmation=1 Folgt Mir auf Instagram: https://www.instagram.com/aldin_alijagic/ Spare 10% und unterstütze mich mit meinem Code aldin10 ✖ https://www.gigasnutrition.com/ Online Coaching und Personal Trainings ✖ https://www.aldinfitness.com ____________________________________________________________________ Folgt Big Zone auf Instagram: https://www.instagram.com/bigzoneberlin/ Abonniert Big Zone auf Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCJY9H6uyjJN6S474mpktzAw?sub_confirmation=1 ____________________________________________________________________ Folge Kevin Wolter auf Instagram: https://www.instagram.com/wolterkevin/ Lass Kevin auf seinem neuen Youtube Kanal ein Abo da: https://www.youtube.com/channel/UC8ndOGyD0cLzniUh2Ymg9ig?sub_confirmation=1 ____________________________________________________________________ Tobias Hahne auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCaP4mVAzScI_E3y4HJIS3LQ?sub_confirmation=1 Folgt Tobias Hahne: https://www.instagram.com/tobias_hahne ____________________________________________________________________ Lasst Bernhard ein Abo auf Youtube da! https://www.youtube.com/channel/UCw3uqjMf_aTo5IdHTIVqzSA?sub_confirmation=1 Folgt Bernhard Franz auf Instagram: https://www.instagram.com/bernhard_franz/
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Teamreise nach Mallorca | VLOG
 
18:45
heute nehme ich euch mit auf einen neuen bodybuilding und fitness wochen vlog und dieses mal geht es mit tobias hahne, cornelia ritzke & berni nach mallorca wo ich euch unter anderem zum brust workout mitnehmen! Lass mir ein Abo auf meinem YouTube Kanal da: https://www.youtube.com/channel/UCZRZTxubdWVnAkqT0jPC73Q?sub_confirmation=1 ____________________________________________________________________ Folgt Mir auf Instagram: https://www.instagram.com/aldin_alijagic/ Spare 10% und unterstütze mich mit meinem Code ALDIN10 ✖ https://www.gigasnutrition.com Online Coaching und Personal Trainings ✖ https://www.aldinfitness.com ____________________________________________________________________ Cornelia Ritzke auf Instagram: https://www.instagram.com/corneliaritzke/ Lasst Cornelia ein Abo auf YouTube da: https://www.youtube.com/channel/UC52ZQ3J4R_3r-WeHOoYAx7w?sub_confirmation=1 ____________________________________________________________________ Tobias Hahne auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCaP4mVAzScI_E3y4HJIS3LQ?sub_confirmation=1 Folgt Tobias Hahne: https://www.instagram.com/tobias_hahne ____________________________________________________________________ Lasst Bernhard ein Abo auf Youtube da! https://www.youtube.com/channel/UCw3uqjMf_aTo5IdHTIVqzSA?sub_confirmation=1 Folgt Bernhard Franz auf Instagram: https://www.instagram.com/bernhard_franz/
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