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Melatonina O Hormônio Que Faz Você Dormir Bem

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O hormônio que existe pra fazer o seu sono ser perfeito. Saiba como manter níveis ideais de melatonina em seu organismo. - Inscreva-se no canal: https://goo.gl/Sem3zn Fontes citadas no vídeo: - https://goo.gl/XwgX6D - https://goo.gl/LM5xe8 A melatonina é um hormônio é o produzido e liberado pela glândula Pineal. A principal função da melatonina é regular o sono. Quando o indivíduo está em um ambiente escuro e calmo, os níveis de melatonina tendem a aumentar, causando o sono. Geralmente, a produção de melatonina, diminui com o envelhecimento e é, por isso, que os distúrbios de sono são mais frequentes em adultos ou idosos. No entanto, a melatonina pode ser ingerida na forma sintética, feita em laboratório, na forma de suplemento alimentar, ou remédios, que ajudam a facilitar o sono. Alguns alimentos que estimulam a produção de melatonina: Abacaxi, Banana, Laranja, Aveia, Milho Doce, Arroz, Tomate, Cevada, aspargos, nozes, cebola, gengibre e outros
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Текстовые комментарии (8)
PROT A01X oliveira (30 дней назад)
Mel cachorrinho 🤔🙂
Pantera Dj (4 месяца назад)
Pq é proibido pela anvisa?
Sérgio Cardoso (6 месяцев назад)
Putz como eu sou azarado , pra mim não funcionou , muito pelo contrário fiquei ligado à noite toda , tomei durante um mês, aí o jeito foi voltar pro clonazepam é durmo bem , mas valeu a experiência !!
Pedro Barreiros (6 месяцев назад)
Bom dia Dr! Em quanto tempo de uso a melatonina faz efeito? Digo isso em termos de dias ou semanas. Eu iniciei ontem usando uma de 5 mg de liberalização gradual. É uma dose exessiva pra quem está iniciando?
Giovanna Jardim (6 месяцев назад)
Pessoas com esquizofrenia podem tomar?
Jose Carlos (9 месяцев назад)
Parabéns pela explicação
Vildes To Tonasso (8 месяцев назад)
Qual é o remédio que é feito com frutas vermelhas obrigada
ClinicaJJF (8 месяцев назад)
Valeu... Volte sempre.

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